Krása

Jak jíst, abyste byli štíhlí?

Ten, kdo chce doopravdy zhubnout, by měl změnit svůj životní styl. Nejen že se začne více hýbat, ale jde především o jídlo, které bude konzumovat. Milnou má totiž představu ten, kdo si myslí, že s dietou přichází šizení se v jídle, zakazování dát si něco do pusy a hladovění. Kdepak! Kdo chce držet opravdu dobrou dietu, musí začít jíst! Zdravě, samozřejmě. A k tomu tři jídla denně nestačí. Neomezovat se Proč byste se neměli omezovat v jídle? Protože právě omezování se a neustálé hlídání…

0
Číst dále

Bez vaší iniciativy mít hezký chrup nebudete

Zuby jsou něco, co většina lidí považuje jako nezbytnost při jídle a mluvení. Jedná se přitom o podstatně důležitější část těla, které bychom měli věnovat nejen větší pozornost, ale především péči. Přičinit se o to, abyste se vyhnuli bolestivé a nepříjemné návštěvě u zubního lékaře můžete hlavně tak, že nezanedbáte jejich prevenci proti zubnímu kazu. Kartáček na zuby, zubní pasta a pravidelné čištění Zuby nestačí jen pár krát otřít kartáčkem na zuby s velkým množstvím zubní pasty, která vám v puse vytvoří…

0
Číst dále